Kineziološke obravnave
Protibolečinska masaža s terapijo trigger točk
Združuje tehnike masaže deep tissue (masaža globokih tkiv), kjer sproščamo mišice in fascije preobremenjenih struktur, ter terapije trigger točk (“vozlički”), kjer z obravnavo prožilnih točk lajšamo oz. odpravljamo bolečino.
Uporabljamo jo pri:
- kroničnih bolečinah
- zmanjšani gibljivosti sklepov
- adhezijah tkiv
- brazgotinah
- boljšem okrevanju po poškodbah
- težavah s telesno držo
- napetih mišicah zaradi prisilne drže, ponavljajočih se gibov, prekomernih obremenitev itd.
Klasična masaža
je sistematična oblika dotikanja, ki vzbuja udobje in izboljšuje splošno počutje. Z različnimi prijemi masaža sprošča napete mišice in odpravlja bolečino. Poleg tega izboljša prekrvavitev mišic, pospeši krvni in limfni obtok, izboljša presnovo, ter zmanjša vsakodnevni stres.
Športna masaža
je specializirana masaža namenjena tako rekreativcem, kot tudi profesionalnim športnikom. Tehnike masaže so osredotočene na mišične skupine, ki so aktivne pri določenemu športu. Izvajamo jo pred športno dejavnostjo (ogrevalna tehnika), med njo ali po njej ( regeneracijska tehnika). S športno masažo izboljšamo psihofizično stanje in formo, preprečimo poškodbe, odpravimo in lajšamo bolečino, pripomoremo k hitrejši regeneraciji po aktivnosti, sprostimo utrujene mišice, pospešimo krvni pretok, stimuliramo živčni sistem, itd. Poleg tega z masažo učinkovito odstranimo oteklino, zvišamo prožnost sklepnih ovojnic in vzdržujemo gibljivost.
Limfna drenaža
je manualna metoda, ki s ponavljajočimi, počasnimi in nežnimi gibi stimulira limfni sistem. Uporabljamo jo z namenom, da telo očistimo strupov in toksinov, ter odstranimo odvečno tekočino iz telesa. Poleg tega ima tehnika analgetični učinek ( zmanjšuje bolečino), krepi imunski sistem in blaži stres.
Največkrat jo uporabljamo pri oteklinah, zlasti rok in nog.
Kineziotaping
terapija s kineziološkimi trakovi ali kineziotaping, je metoda aplikacije posebnih trakov na obolel del telesa. Glavne funkcije trakov so; izboljšanje funkcije mišic, izboljšanje cirkulacije telesnih tekočin (limfe in krvi), zmanjšanje bolečine in podpiranje funkcij sklepov.
Bandažiranje
je metoda pri kateri z uporabo posebnih trakov onemogočimo boleč, oziroma škodljiv gib. Pravilno narejena bandaža mehansko zaščiti sklep in mišice, onemogoči nastanek otekline in ne ovira prekrvavitve.
