KBDT: Kinetic Bands Dance Training
  • 1 Ana Jencek in Tomi Činej
    MOTUS.SI
  • 2 EZ twins in Katjusa Premk
    MOTUS.SI
  • 3 Nika Mlakar in Naki
    MOTUS.SI
  • 4 Marko Stamenković in Lucija Velkavrh
    MOTUS.SI
  • 5 EZ twins in Katjusa Premk
    MOTUS.SI
baner
29279
DanesDanes30
VčerajVčeraj24
Ta tedenTa teden110
Ta mesecTa mesec323
SkupajSkupaj29279

KBDT: Kinetic Bands Dance Training

KBDT: Kinetic Bands Dance Training (Plesni Trening)

Novitete na plesnem področju so vedno dobrodošle, predvsem takrat, ko te novosti pomagajo plesalcem pri njihovem plesnem razvoju. Predstavljamo vam KBDT ali Kinetic Bands Dance Training.

KBDT predstavlja vrhunski trening z uporom za plesalce. Kpmbinacija vaj plesne tehnike in athletic performance-a je namenjena vsem plesalem, ki želijo izboljšati svojo fizično pripravljenost in dvigniti nivo nastopa na najvišjo raven. 

Z uporabo kinetičnih trakov plesalec poveča mišično moč spodnjega dela telesa, prožnost svojih mišic in aktivira večjo skupino kot sicer pri samem gibanju nog. KBDT predstavlja odlično preventivo pred poškodbami. 

 

S KBDT plesalec izboljšuje:

 - vsesplošno fizično pripravljenost

 - hitrost, moč in eksplozivnost

 - (baletno) tehniko

 - koordinacijo, ravnotežje in stabilnost

 - agilnost

ter zmanjša

 - tveganje za nastanek poškodb

 

Pri treningu s kinetičnimi elastikami ima plesalec na voljo različne težavnosti: rdeče elastike za manjši upor in zelene elastike za večji upor. Mlajši plesalci oziroma plesalci pod 50km imajo na voljo dodatne rumene elastike. 

KBDT bo vodila izkušena plesalka in plesna trenerka Lucija Velkavrh, več novic o tem pa najdete na spletni strani Šole za nastopanje Bast.

(obe fotografiji so last Šole za nastopanje Bast)

Copyright © 2018. MOTUS.SI


Facebook youtube